Lidando com os obstáculos
Tenho observado no meu trabalho, alguns estilos de comportamento frente a problemas:
1- Estilo Reclamão
Quando encontram um problema geralmente ficam inquietos e desconsertados, às vezes procuram achar um culpado para o ocorrido, que pode ser o chefe, o colega, ou a vida.
Param tudo e colocam foco total no problema, podem chegar a não dormir, acordam de madrugada para remoer o que está ocorrendo. Analisam detalhes do problema, das coisas mais insignificantes a fatos do passado, tudo é destrinchado e reavaliado, geralmente com muitas críticas e julgamentos. Questionam tudo e podem se colocar no papel de vítima.
A postura é de sentar na frente do problema e reclamar. Com isso, só conseguem enxergar o problema e mais nada. Pensam em solução, mas com foco no que alguém teria que ter ou não ter feito, no passado ou o que os outros deveriam fazer hoje para que aquele problema não existisse.
A principal emoção é a raiva.
2- Estilo Ressentido
A postura inicial pode ser de reclamação, mas depois de um tempo começam a analisar as possibilidades de solução e tomam atitudes para contornar o problema. Vão em frente porém se recusam a esquecer, carregam junto o problema, são pessoas com dificuldade em perdoar e esquecer. Podem carregar a dor do problema muitos anos depois do ocorrido. E assim vão pela vida, acumulando nas costas problemas vividos.
A principal emoção é a tristeza.
3- Estilo Apavorado
Ainda nem sabem ao certo o que está ocorrendo e já estão pensando nas mil piores possibilidades que podem vir pela frente. Tem pensamentos catastróficos, não analisam com cuidado os fatos e são incapazes de ver oportunidade na crise. A principal emoção é o medo, da onde deriva a ansiedade.
4- Estilo Resiliente
Esta postura tem foco na solução e não no problema. Encara os problemas mais como desafios. Analisa a questão só o suficiente para entender quais são as possibilidades de contorno/resolução e logo sai para a ação. Sabem que a vida nem sempre é justa ou perfeita e entende os problemas como parte do pacote. Enxergam nos obstáculos da vida uma oportunidade de acelerar o processo de amadurecimento profissional ou pessoal.
Consegue identificar sua fatia na pizza de responsabilidade e assim não saem atrás de culpados, mas responsabilizam-se pelo que está a seu alcance fazer. São pessoas mais leves.
E você, qual é seu estilo? Se deseja um estilo mais leve procure desenvolver sua resiliência, pois os problemas sempre estarão por ai para serem enfrentados.